• Newbie
BodyLastics opseg otpornosti na cijevi

BodyLastics opseg otpornosti na cijevi

Rating 
KM 8.97

Dostupnost
Proizvod je dostupan

Svi proizvođači otpornosti za podnošenje zahtjeva o količini napetosti svaki bend predviđa, naznačen u rasponu kilograma Ali stručnjaci koje smo razgovarali rekli su da trebate uzeti te brojeve soli "Trening otpornog opsega zasnovan je na elastičnoj komponenti - dok istegnete bendove, otpor se snaći", rekao je da dr William Kraemer CHRAEMER-a "To znači da duže istegnete bend, to više otpora " Zbog ove sve veće napetosti bendovi se najbolje koriste za učitavanje vježbi koje bi trebale postati teže ili porez na mišiće na kraju raspona kretanja Stvari poput preša i reda su dobro prilagođeni opsezima otpora; Curls biceps, u kojima mišić trebaju biti najporezovaniji u centru pokreta, manje su tako wrether, mašinski brojevi koje proizvođačima divljaju variraju za bendove koji izgledaju i smatraju se sličnim i mjere istim, u smislu dužine i Debljina, a neki posebno posebno super-lista ogromnih raspona za jedan bend, poput 50 do 120 funti "Ako zaista želite izmeriti svoju snagu, to morate učiniti pomoću utega," Dave Schmitz of Resicess Band trening rekao nam je u telefonskom razgovoru "Ako pokušate koristiti bendove da biste to učinili, bit ćete razočarani Postoji previše varijabli koje se događaju na to ne možete mjeriti Sa bendovima, trenirate da biste ostvarili efekat postajanja jakih, ali ne i treniranja za mjerenje snage "Šta je najvažnije u odabiru koji bendovi koji se koriste dok vježbaju, a zatim je da se tada iskoristite tokom vježbanja Ako lako možete rastegnuti traku do kraja sigurnog raspona - oko jedan i pol do dva puta u duljinu odmora - za milion ponavljanja, ne dobijate puno snage Dobro pravilo : Odaberite opseg koji možete podnijeti s dobrim oblikom - i možete kontrolirati i ne dopustiti da se vratite na oslobađanje kretanja - za tri seta od 10 do 15 ponavljanja bilo kojeg vježbe Ako je to previše jednostavno ili postaje previše lako, vrijeme je da povećate otpor

U svojstva

Proizvodi u kategoriji